Tingkatkan Imunitas, Rutan Kelas I Medan Gelar Latihan Tako Bersama

sibayaknews.com
Dalam rangka meningkatkan fisik, kesehatan, dan juga keahlian beladiri, Rumah Tahanan Negara ( Rutan ) Kanwil Kemenkumham Sumut kembali menggelar latihan tako bersama. Jumat (6/10).

Kegiatan ini dilakukan setiap seminggu sekali di setiap hari Jumat. Dengan penuh semangat, petugas yang hadir melaksanakan Latihan Bersama. Sebagaimana diketahui, tako mempunyai tiga manfaat yaitu pelatihan dan pertahanan diri, pelatihan mental dan untuk kesehatan. Kegiatan ini juga merupakan salah satu upaya membangun budaya hidup yang sehat dengan berolahraga.

Di dalam olahraga tako, kita tidak hanya diajari untuk menyerang saja tapi juga mempertahankan Diri. Meningkatkan Konsentrasi. Meningkatkan Rasa Percaya Diri. (YOEL)